眼看三伏天已经来临了，炎热的天气总是令人变得烦躁不堪。这么炎热的天气，为何还有人喜欢蒸桑拿呢？有人为了蒸桑拿，甚至还专门自己在家买了一台小型桑拿蒸汽发生器，享受足不出户的酣畅淋漓。蒸桑拿的魅力何在，为什么夏天还有人这么热衷于蒸桑拿呢？

原来91视频直播APP所说的“桑拿天”与“蒸桑拿”都是以“使人出汗”为目的，但两者所起的作用截然相反。在“桑拿天”，人长时间在阳光直射、闷热潮湿、被各种污染包围的环境下会大量出汗，容易使体力透支，出现胸闷、头晕等症状，严重的还会导致中暑以及呼吸道疾病等慢性病的复发。而在蒸桑拿时，在特定的环境下，人体通过出汗，使肌肤毛细血管充分扩张，加快血液循环并为身体各个组织带来营养，可以消除疲劳，是恢复体力的有效疗法。然而在家蒸桑拿的必要条件则是需要一台小型桑拿蒸汽发生器。

小型桑拿蒸汽发生器通过电加热“烧水”产生蒸汽，再经管道喷入桑拿房，其温度较低，一般不超过45℃，对人体不会有伤害。蒸桑拿应该在进食3小时后进行最佳，进入桑拿房时，应用温水淋浴以促进身体排毒，离开蒸汽房时，应用净水或温水淋浴，以冲洗汗水。应当注意的是，若女性怀孕期间，患有心绞痛、动脉硬化、高血压、癫痫、糖尿病或皮肤病的群体，则最好不要进行蒸桑拿。

使用91视频直播APP小型桑拿蒸汽发生器蒸桑拿虽好，但也要适量，每周蒸桑拿最好不超过2次，每次最长不超过1小时，否则也会适得其反喔！